제가 원래 와서 정보만 보고 그랬었는데

좋은 정보 공유하는게 좋을 것 같아 오늘을 톡을 올려봐요~

굶는 다이어트 절대하지 마세요 !!

제가 다이어트 관심이 많아서 이런저런 다이어트 정말 많이해봤거든요

원푸드 다이어트, 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 한약 다이어트 다 해봤고,

가장 최근에 한 건 1일 1식 다이어트였어요

하루 한 끼 맛있는거 다 먹을 수 있고, 하다보니 적응되서 배도 별로 안고프고

나한테 잘 맞는 다이어튼가 ? 했었어요

한달만에 4kg 정도 빠지고 ~

근데 정말 치명적인 단점이 있더라구요 ㅠㅠ

먹으면 바로 쪄요 !!

매일 1끼만 먹다가 , 하루 2끼 3끼 먹는 날이면 힘들게 한달동안 굶었던거

하루이틀만에 돌아오는거

순식간이더라구요..

다시 빼려면 또 쫄쫄 굶어야 하고 ㅠㅠㅠ

잘 안먹어서인지 조금만 부딪쳐도 멍도 잘 들고, 다크도 점점 심해지는 것 같고..

이대로는 안되겠다 싶어서 다이어트 전문적으로 하는 곳을 찾아가 보기로 했어요

쥬비스 상담비용도 무료라고 하길래 어떻게 다이어트를 시켜주나 상담만 일단 받아보려고 했는데

처음 가서 상담만 받을 거라고 해도 인바디랑 스트레스측정?

그거 하고 제 몸을 다 분석해주시더라구요

처음 보자마마자 굶는 다이어트 많이 해보셨죠? 한끼만 먹어도 다시 다 찌지 않냐고 했을때

소름이 .. 제가 했던 다이어트들이  근육만 다 빠지게 하고 조금만 먹어도 살이 잘 찌게하는 몸으로

만들고 있었대요.. 건강하게 다이어트 할 수 있다고 하길래

밥 세끼 먹어서 유지만 되도 괜찮을 것 같다는 생각에 등록을 했습니다.

근데 정말 신기하게 예전보다 많이 먹는대도 빠져요 !!

일주일 관리 받았는데 벌써 3kg이 빠졌어요 ~!

몸도 정말 가볍고 아침에 일어날때도 가뿐한 기분

일단 밥을 먹고 있으니 다른 다이어트보다 정말 몸이 건강해지는 느낌이에요

몸에 불필요한 노폐물이 빠져서 그렇고 다음주부터는 지방이 더 빠질거라고 하셨어요

옆에 다른 관리받는 분은 한 달 됬는데 7kg 빠졌다며.. 저도 이렇게 하면 한달지나서

7kg 금방 빠질 것 같아 기대가 됩니다 

제가 일주일 동안 한 건 담담 컨설턴트분이 알려주신대로

밥을 현미밥으로 바꿔서 먹고, 밥 1번 먹을 때 반찬은 1번 씩만

쌈채소 같이 챙겨서 먹구요

식사 시간 잘 지켜서 세 끼 먹었구요

물 흡수 빨라지지 않도록 식후 전후 30~40 피해서 먹고, 따뜻하게 먹었어요

거기 기계관리도 정말 짱짱 인듯 !

가만히 누워만 있어도 근육을 움직여줘서 에너지를 쓸 수 있도록 만들어준대요 !

정말 혼자서 하는거랑 전문가의 힘은 다른 것 같아요 ..

오늘은 이만, 다음에 더 정보 많이 알아와서 공유해드릴께요 ~!!