161에 지금 60~59왔다갔다거리구요
다이어트 25일째인데 시작한지 일주일만에 4키로빠지더니 그 이후로 안빠지네요..
6월 27일까지 54만들어야되는데ㅠ^ㅠ
식단은 아침점심저녁 다 먹되 1100칼로리는 안넘기고 간식안먹고 밥은 3/2정도먹기로했어요
운동은 빅토리아 시크릿 운동 30분 따라하고
스쿼트 30일프로젝트 하구요
유산소는 줄없이 줄넘기 1000개or트위스트런 30분
버피 30회 (1세트에 10개)

이렇게빡시게하면금방빠질수있을까요?