생리통증은 참 힘든거 같아요. 생리불순까지 있는 분들의 경우 심하면 한달 내내 생리를

하는 경우도 있다 하니, 참 답답하겠죠.

생리통증은 심한 경우 산통에 비견된다고도 하는데 이런 분들은 어떻게 지내는건지

궁금하기도 하고요.

무튼, 그런 생각에 도움 될 만한 정보를 소개 드려볼까 해요.

 생리통증을 만드는 습관들

여러분은 이렇게 하고 계시지 않으세요?

패션이 생리통을 만든다

남들한테 예뻐보이고 싶고 시선 한번 더 받고 싶은 마음 때문인지, 아니면 그저 남들이 다 해서였는지는 몰라도 전 평소 스타일이 너무 안좋았더라고요. 작은 키 때문에 굽이 높은 힐을 자주 신었었고 골반을 더 강조하고 싶어서 타이트한 옷을 즐겨 입기도 했어요. 옷도 지금 보면 너무 짧았구나,, 싶은 것들을 즐겨 입었었고요.

헌데 이런게 제 생리통의 원인일 줄 누가 알았을까요?

이런 패션들은 몸을 차갑게 하고 혈액순환을 안좋게 하며 골반을 틀어지게 하는 원인이데요. 그러면 자궁이 약해지고 생리통은 당연히 심해지는건데,, 이런걸 몰랐으니 맨날 고생할 수 밖에 없었죠.

거기다 사무직이라서 늘 앉아있고 운동이나 스트레칭도 거의 안했던게 더 않좋아지게 하는 원인이

되었더라고요.

생리통은 결국 자궁이 건강해야 좋아지는거고, 그러니 자궁이 건강해질 수 있는 몸관리를 해야 하는건데, 전 그런 부분이 너무 안되었었어요.

생리통 원인들을 모두 지니고 살았으니 그게 당연한거였겠죠?

이런 습관들이 문제가 된 이후 철저히 주의하도록 노력해보니 확실히 효과는 있더라고요.

스토리W에서 소개한 글을 본 후로 요즘엔 생리통이 눈에 띄게 줄어 맘 편히 지내고 있네요.^^