키160에 55kg인 여자인데요
6개월정도로 기간을 잡고 줄넘기다이어트를시작할생각입니다!
아침을 1공기, 점심을¾공기, 저녁은 방울토마토같은 과일류를 먹을거구요,
계단으로 다니고 밤에 30분정도씩 줄넘기를할생각인데
살이 어느정도가 얼마만에 빠질수있을까요?