남친이랑 깨지고 운동으로 스트레스 풀기 시작한지 2주가 다되어 가네요..ㅎㅎㅎㅎㅎ

일단~ 저는 런지+스쿼트 30일 프로그램 하고 있어요!
스트레칭 5분+런지 10분+스쿼트 10분+크런치 15회씩 3세트+레그레이즈 15회씩 3세트에 플러스 알파로 허벅지 안쪽 빼는 운동도 30회씩 두번 해주고 있어요~ 근력운동이 끝나면 런닝머신 빠르게 걷기 40분을 해요. 끝나고 스트레칭 5분에 L자다리 10분씩 해주고 있구요! 런지-스쿼트 프로그램대로 쉬는 날엔 유산소 운동만 해요ㅎㅎ

식단조절은 밀가루, 튀긴것 피하고 최대한 소식하는 정도만 하고 있구요. 계산해 보니 하루 평균 1000칼로리정도 먹게 되더라구요ㅎㅎ 아침 저녁은 최대한 간단하지만 절대 거르지 않고 점심은 적당히 먹고싶은거 먹고 있어요.

제가 키 160에 2주동안 2키로 감량해서 현재 50키로거든요. 그런데 하체비만이 심해서.. 생각만큼 눈에 띄는 효과를 보지 못하는것 같아서 속상하네요ㅠ.ㅠ

제 키에 미용 몸무게가 48키로라는데.. 혹시 저처럼 하체비만인데 목표에 도달하신 분! 160에 48키로면 늘씬한 다리가 될 수 있을까요?
또 제 운동량과 방법이 적당한지 궁금합니다~ 스쿼트 런지 프로그램대로 했을 뿐인데.. 허벅지가 돌벅지가 되었네요 벌써.. 너무 과한걸까요?ㅠ 조언 부탁드려요!!