헬스 피티 하기에는 돈이 좀 많이 들고..집에서 한시간~두시간 가량 잡고 하려고 하는데기초체력도 없고 비만이기도 해요158 60 ... ㄷㄷㄷㄷㄷ
예전 직장에서 밥먹듯 야근을 해서 불어난 살들 때매지금 까지 못 빼고 이썽요
집에서 자전거 및  쑥쑥이(무선줄넘기)30분 정도하고이소라 다이어트 1로 40분 정도 하고옥주현 요가 로 마무리 하려고 하는데이렇게 해도 살이 빠질까요??
차라리 전문적으로 피티 받는게 나으려나요??집 앞에 12회에 20만원이긴한데..기초체력도 없이 못 따라갈꺼 같고, 헬스도 한번도 안해봐서 ㅠㅠ
조언 좀 부탁해요~~!!