안녕하세요 중3 여자입니다!!
제가 몇달에 걸쳐서 총 12kg을 뺐는데요..
일주일만에 8kg가 쪘습니다ㅜㅜ
네 미쳤지요ㅜㅜㅜㅜㅜ


그래서 여름방학 26일 을 이용해서 살을 다시 빼려는데요!
헬스장에 가서 스트레칭 하고 싸이클 30분 런닝머신 30분 어떤가요? 뺄수 있을까요!
그리고 하루 섭취량은 어느정도가 괜찮을까요?