살 뺀다고 아침거르면 안돼!!
아침은 귀족처럼 점심은 평인처럼 저녁은 거지처럼먹어야됨!
나 아침많이먹구 점심 보통으로먹고 저녁 조금먹고
밤에 산책겸 운동했는데
한달에 4키로뺐어!
빨리뺀건 아닌데 다이어트할때 초고속으로 빼거나
굶어서 빼면 요요 올 가능성이 많아!
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