다이어트는 단기간에빼면안좋다잖아
근데 아까 방송보니까 체육하는사람이랑 의사가 그러는데
장기간보다 단기간에빼래
장기간에빼면 다이어트가 빨리질리고 더빨리포기하게된데
어짜피 장기간이던 단기간이던 다이어트끝나고 폭식하고 그러면 요요오는건 똑같데
단기간에확빼고 보식2주하고 밥 먹고싶은것도먹고
운동5개월만 꾸준히하면 유지됨!!!
추천수3
반대수0
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