"우리는 다른 사람의 인정을 받으려고만 애를 쓰고, 정작 나 자신을 인정하는 데에는 너무 인색하다. 내가 나를 인정하지 않는데 누가 나를 챙겨서 인정해 주겠는가. 우리는 모두 괜찮은 사람이다. 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 좋은 사람이다. 내가 나 자신을 인정하고 아껴야 비로소 주변에서도 나를 존중한다. 나 자신에게 “너 참 괜찮다” 격려하자. 자기 자신을 잘 인정하고 위로하는 사람이 어려움을 잘 극복한다. 이것이 바로 심리적인 회복탄력성의 핵심 요소이다. 이젠 내가 내 상처에 따뜻하게 말을 걸어줄 시간이다.”
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