지금 중3인데요 키 155/45에요

날걋살이 많고 종아리에 살이많아요


지금 줄넘기 베이스로 1200개씩 1주마다 200개 늘려가면서하고 스쿼트는 한달계획표 가져와서 하고있어요!


아침 점심은 보통식사 저녁은 블루베리랑 우유랑 매실원맥 섞은 주스로 떼우고 있어요

8일째인데 몸무게 변화가 없어서 고민인데 조언좀 해주세요