다이어트 정보 방금 전데요

이건 진짜 진짜
이것만 노리면 확빠져요
다이어트 황금기라 불리는
생리끝나고 일주일
생리기간에 몸무게 관리만 잘해서 불려놓지만않으면
일주일동안 약하게 운동.식단조절하면 일이키로는빠지고
조금 빡세게 하면 삼사키로는 빠져요
전 신기하게 생리끝나면 일주일동안 식욕이 확떨어지더라고요 그래서 점심 좀 많이먹고 저녁에 간식 200칼로리정도만 먹으면서 조금 설렁설렁 운동했더니
사키로빠졌어요...모두들 힘! 황금기 노리는게 가장중요해요 이시기에 체지방 분비어쩌고 해서 이때 지방이 안쌓이는 시기라네요