몸무게는 57kg이구여,  키는 168입니다.

61kg까지 나갔다가 최근에 4키로뺸거구여 그땐 운동열심히해서뺏는데

지금은 이틀정도 일주일에 저녁 안먹는걸로 유지만하고있어요... 저녁안먹는거 진짜힘든데

안먹으면 빠지지도안구 겨우 유지만되더라구여 ㅎㅎㅎㅎ 

뚱뚱하단 소린 듣지안치만 당당하게 비키니 못입고

옷도 말라보이는옷 찾아있어야하고 ㅎㅎㅎ 스키니입으면

괜히 구두신어야할거같고 <구두신으면 키때매 더 덩치가 있어보일떄도있음>

그래서 그런데 제목표가 53Kg입니다.. 꿈의숫자이기도하구여

몇키로까지 빼는게좋을까요그리고

제 키에 제몸무게면 어떤 운동이나 식이요법을 강행해야할까요 ?

조언부탁드립니다!! 혹시 제키에 제몸무게 엿던분들 계신가요