20살 여대생입니다ㅎㅎㅎ

지난 겨울 수험생활로 인해 엄청나게 쪄버린 살을 빼기 위해 열심히 다이어트 했어요!
그 결과 11월 중순부터 2월까지 3개월 반만에 14kg감량에 성공했습니다.
키는 162cm이구요 수능끝난 직후 몸무게는 64kg 이었구요 현재 50kg!
아직 그렇게 날씬한 몸매라고는 할 수 없지만...

방법이라고 하면 역시 다이어트는 안먹고 운동하는게 답이죠b

아침은 정상식! 대신 밥양을 거의 반으로 줄였구요
점심은 고구마 반개에 우유 한잔, 삶은계란 하나.
저녁은 방울토마토 15개 정도?
운동은 실내자전거 1시간 정도 하고(티비보면서 하면 하나도 안힘들어요!)
좀 많이 먹은 날에는 저녁식사후에 가벼운 산책도 해줬어요.
아, 물도 하루에 2L정도 꼬박꼬박 마셨구요.
근력운동 해야하는 거 알지만...정말 잘 알지만 워낙 운동하는걸 싫어해서 도저히 못하겠더라구요..ㅋㅋㅋ
시도는 해봤어요 한 열흘? 하지만 도저히 못하겠어서 다시 원래대로...

이렇게 14kg감량 후에 학교 입학하면서 운동할 시간도 사라지고 식사량도 늘고 밤에는 술도 마시면서ㅋㅋㅋㅋ그냥 거의 신경 안쓰고 살았는데
지금은 49~50kg 왔다갔다해요.
요요 전혀! 없었습니다.

그리고 현재 40kg대로 진입하기 위해 다시 다이어트 시적했습니다ㅎㅎ 저번이랑 비슷한 방법으로요.

다이어트 하는 모든분들 같이 힘내요!!!!!!!!!

꼭 성공해서 흰스키니 입을거에요!!!!!!!!!