너 그렇게세우면 진짜 이틀도못갈껄ㅋㅋㅋㅋ나는 딱 기간정하고 이만큼빼야지한거보단 초4때부터 저녁밥먹고나서 꾸준히 줄넘기 2000개씩했어 중2때까진 먹고싶은거다먹으면서줄넘기해도 몸매유지됬는데 방학때 한달동안 12cm가큰적이있거든?그때부터는 식단조절하면서 운동해야 살이안찌더라ㅠ내가지금 고1인데 171에 52kg이거든?ㄱㅅ도좀큰편이고ㅋ..그니까 한번에 살쫙뺄생각으로 그렇게무리하게 말도안되게운동하지말고 지금부터 꾸준히할수있는운동선택해서계속하다보면 다빠지게되있어ㅋㅋ그리고 물도좀꾸준히마셔 나는 워낙물을안마셔서 하루에 두컵?정도밖에안마시거든 어렸을때 물마시기필요성을못느꼈는데 좀크니까 여드름도나고 물의중요성을알겠더랔ㅋㅋㄱ암튼 걷기줄넘기엘자다리뛰기 이런거 한번에다할생각하지말고 딱 한개를정해서 꾸준히해야빠져
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