살빼고싶은 애들아

내가 한 Tip인데 이거 내가3월 한달간했었어
4월에ㅠ학교에서 몸무게재서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러다 몸무개재는날 요요왔짛


여튼 살빼고싶은
(학원안다닐경우.)

집에오자마자 밥을먹든 간식을 먹든 먹어.

먹고 소화시키고 45분동안 노래들으면서
유산소운동 빨리걷기로 동네걸어.

그리고6시이후 금식 (물만)

아침마니먹고

점심 적당히

군것질 ㄴ

그럼 빠져ㅜㅜㅜㅜ 화이팅 나도 가을부터 시작해야지