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종아리알나는이렇게뺌



다리쭉뻗고 화살표처럼 종아리 겉부분을 손에서손목으로이어지는 그부분으로 툭툭 때리?는거처럼 양손으로ㅇㅇ


그리고 뒷부분에 알을 엄지손가락(양손으로ㅇㅇ)으로 꾹꾹 눌러 위로아래로움직이면서
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