살 빨리 빼는법 알려줌 드루와

EXOㅇㅇ2014.09.09 13:28

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학교에서 급식먹는 애들은 조금만 먹고 과자나 아이스크림같은거 먹지말고 아침엔 그냥 빵이나 먹고싶은거 하나 먹어 등교랑 하교하는길이 집이랑 좀 가까우면 걸어가고 난 저녁 불고기먹고 밥은 반만 먹었는데 55였다가 48으로됬어 만약에 안빠지면 그냥 공원에서 운동하다가 와 또 집에서도 운동하면 빠져ㅇㅇ 이걸 계속 반복하다보면 니 몸이 적응해서 쑥쑥 빠짐 먹고싶은건 일주일에 한번씩 먹고 그럼 애들아 살 잘 빼

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