올해 2번째 톡선정까지ㅜ
넘 뿌듯하고 기뻐요^^
저도 맨날 말로만 살뺀다고 100번도 넘게 다짐햇엇는데
울아기한테 부끄럽지않은 엄마되려고 이악물고햇어요^^
키는 158이구용^^
많이 먹어서 실패햇다
포기하지마시구요
또 빼면되지 운동하면 되는거 아냐
라고 쉽게 생각하세요^^좌절금지!!모든 다이어터분들 홧팅!!


아참
요요 근력얘기하시는분들덕분에 자극 더 받앗어요ㅎ
조만간 멋진 인바디들고 찾아올게요^^

coming soon♥

안녕하세요^^
날씨도 화창하고 청명한 가을하늘이네요^^

한달전
만삭때 72키로 찍엇다가
49키로 까지 뺏다고
2키로 더 빼는게 목표라고 햇던 맘입니다

성공햇어요^^
사진은 일주일전 찍엇는데
오늘은 47키로 찍엇습니다!
오늘 사진을 못찍어온게 아쉽~ㅜㅎ

날씬해졋나요?ㅎㅎ

2키로 더뺏다고
27바지도 헐렁합니다ㅜㅜ감동ㅎㅎ

그동안 다이어트 식단

아침은 물을 많이 마셔요
그리고 운동가기전 아메리카노 한잔

헬스장가서 1시간 운동합니당ㅎ
런닝머신10분걷기(속도5)+30분뛰기(속도8)
싸이클20분(레벨8 속도12)
운동도 조금 변화를 줫네요^^
힘들땐 싸이클만1시간 합니당ㅎ

1시간이상도 할수있지만
울아기 웅둥이 토닥토닥 해줘야하거든요^^

점심은 호박차스틱2개타마시고
강냉이 1/3봉지정도
타박고구마 반개
방울토마토

저녁은 참을수잇을땐 최대한 안먹어요

매일 이렇게 먹고 살앗냐구요?
절대 네버

정말 힘들땐 라면 두개에 밥도 말아먹엇어요 ~ㅜ

대신 먹고싶은걸먹되
6시전에 먹어야해요

저번에 글 올렷을때 요요온다
백퍼 요요
몸에 안좋은거 다이어트 왜하냐

긍정맘이지만ㅜ은근 상처받앗어요ㅜ

요요안오는 식단 없구요
다이어트할땐 적게 먹고~빡시게 운동하는게 답이던데요^^
살빼고 나니 아가씨같단소리 듣고
옷가게 직원한테 무시안받고ㅜ
행복합니다ㅎ

모든 다이어터 여러분 화이팅!
각자만의방식으로 성공하시길바래요^^

아참
키가 작아ㅜ
날씬해보이지않더라도
넘 비난하심 앙대요!!!♥

bye bye~^^