아침배불리먹고 점심은 급식인데 밥하나도안먹고반찬만 반?정도먹고 저녁은 밥먹는데 평소 3분의1 !!
간식이나군것질 아예 안먹구 운동은 아침에일어나서 줄넘기한시간 저녁에걷기1시간줄넘기1시간
이렇게!!!
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아침배불리먹고 점심은 급식인데 밥하나도안먹고반찬만 반?정도먹고 저녁은 밥먹는데 평소 3분의1 !!
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