아까 오키로빠졌다고한앤데

난그냥 아침은 겁나게 쳐먹음
대신 흰쌀밥 말고 현미밥!!!!
아침에 디저트까지 챙겨먹음ㅋㅋㅋㅋㄱ

(나 직딩) 일부러 먼 역까지 30분정도걸음 빠른걷기
매일매일!!!!
그리고 점심은 씨리얼!!!이것도 먹고싶음 만큼 먹었음
간식으로 초코도 먹고 과자도 먹음
과자를좋아해서 아예 안먹는건 못함.....스트레스쌓여..

그대신 저녁은 사과하나라던지
안먹거나ㅎㅎ
그리고 매일 런닝머신 1시간 빨리걷기만했음
한달해서5키로 뺀거임!!!!!!