진짜 다이어트 해야지
밀가루 음식 금지 탄수화물 멀리
물 하루에 1.5L 이상 꼭 마시기
야채 단백질 위주 저염식
국물음식 피하기 군것질 금지
아침점심 반식하기 6시이후론 금식
유산소 무산소 운동 병행
시간날때마다 스트레칭 하기
내일부터 시작한다
요 와썹 잘해보자 나년아~
진짜 다이어트 해야지
밀가루 음식 금지 탄수화물 멀리
물 하루에 1.5L 이상 꼭 마시기
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국물음식 피하기 군것질 금지
아침점심 반식하기 6시이후론 금식
유산소 무산소 운동 병행
시간날때마다 스트레칭 하기
내일부터 시작한다
요 와썹 잘해보자 나년아~
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