아침에 일어나서 물 한잔마시고
사과한개랑 고구마 삶은거 한개랑 저지방우유 한컵 먹고
점심에 평소대로먹는데 반절만먹고 기름진거 절대 안먹고 저녁에 고구마 삶은거 한개랑 저지방우유!
물은 틈틈이 많이 마시고 하루에 2리터씩 마시려고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저렇게먹어도되겠지??
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