나 오늘부터 다이어트할거야.



하루에 세번 밥 꼬박꼬박먹기
간식×야식×
물 1.2L 마시기

박봄다리운동 50/50
앉아서 다리 엇갈았다 풀기 100
pt 80
윗몸일으키기 10
머리에 손올리고 오른쪽팔에 왼쪽다리 부딫치기80
노래 2곡 막춤추기
스트레칭



매일 다이어트 일기쓰기
하루에 한번씩 다짐하기


정확히 한달후에 보자.

허벅지살이여 안녕. 볼살이여안녕. 지방들아 안녕.