드디어 다이어트 성공했습니다.

72kg -> 51kg ..

요즘 날씨가 엄청 추워져서 운동하기 싫지만 ㅜㅡㅜ 결국 성공

다른분들처럼 단백질 보충제는 먹지 않았어요..

얼마전에 한의원가보니 노폐물이 쌓여서 그렇다능...

무슨 약지어준다는데 개비싸서 포기 (한달 40인가?)

그래서 전 유산균 사서 하루에 한포씩 먹으면서 운동했어요-0-;

화장실자주간게 역시 효과가 있었는지..ㅋㅋㅋ

빠지긴 제대로 빠졌네요..

그리고 밥먹는건 거를수없는 성격이라..

딱 두달동안 헬스장 하루도 안빠지고 갔구요

술은 일주일에 1회만 먹었어요.

하여튼 정말 힘드네요.. 운동하시는 분들 다들 화이팅입니다.

예전에 단백질 먹어가며 운동할때는 하나도 안빠졌는데..