출처는 판이고 정확한 운동법은 http://pann.nate.com/talk/324989688
우리 방학동안 살 좀 빼보자...(주르륵....ㅠ)
나는 특히 줄넘기 많이 해야는거 아는데 키가 그리 작은편도 아니고 나가기도 싫어해서 줄넘기는안하고 윗몸일으키기는 누가 맨날 잡아줄 수도 없고 발 걸 때도 없어서 이거 보고 운동중임
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