올해 16이고
한달전부터 식이조절은 거의안하고 운동했는데
최근엔 식이도하고있어요!!
4키로뺐는데 어제폭식해버려서 1키로찌고
지금도안빠지네요ㅠ 다시 새 의지얻어서 해야죠

제가하는건

간헐적 순환10분운동
정아름 안쪽허벅지 운동
마일리 사이러스 복근운동
캐시 힙업운동
이소라 허벅지운동
마일리 사이러스 하체운동
강하나 하체 스트레칭

(점심)




줄넘기 30분
(저녁)

이렇게 하고 있는데 점심때 운동순서 맞게 하고있나요