아침밥먹고 점심밥먹고 저녁은 안먹음 간식안먹음 간식보다는 밥시간 사이사이에 과일먹었었음 헬스다니고 집에서 자기전에 스트레칭꼭 30분씩하고 잤더니 살 잘빠지던데 뭐
밥 양 적당히 먹고 운동 이 악물고함ㄹㅇ 살안빠진다는애들은 걍 지들이 노력안해놓고 찡찡거림
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아침밥먹고 점심밥먹고 저녁은 안먹음 간식안먹음 간식보다는 밥시간 사이사이에 과일먹었었음 헬스다니고 집에서 자기전에 스트레칭꼭 30분씩하고 잤더니 살 잘빠지던데 뭐
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