오늘부터다이어트를 시작햇는대 식단이 잘못된거같아서요
아침:두유1잔
제가 학원이 10시라 9시쯤에 밥을먹어야하는데
밥을먹기가 애매해서 두유먹엇습니다
점심:간단한 간식
2시부터 점심을먹을수 잇어서 그냥때웟어요..
저녘:밥반공기 나물들
저녘은 6시쯤에 잡곡밥을먹엇어요

제 지금몸무게는 48이구요 키는161이에요
목표가 44kg인데 이렇게 햇다가는 요요가올거같아서요
어떻게 해야할까요...?