ㅅㄷ한달에14키로뺐던앤데

내가 뺀 방법은 진짜 극단적인 방법이였어 그때 너무 중요한 이유가 있었고 주어진시간이 한달이여서..
하루에 오백칼로리 안되게 먹었던거같아 하루동안 먹은게 계란흰자만8개 배하나 이정도였어 어떤날은 방울토마토20개 고구마 하나 이런식으로 먹었고 운동은 집에실내자전거 있어서 그거만 조금씩 탔어

한달에 14키로나 빼니까 진짜 기분좋더라 근데 살은 빠졌는데 건강이 악화됨 만성 변비에 위염 찾아왔어 ㅋㅋㅋ 위염때문에 병원 몇번 갔고 특히 변비가 너무 심했음
니네가 변비때문에 새벽에 응급실 실려가봤어...?정말 건강 악화됨

그러니까 내가 하고싶은 말은 아까부터 다이어트 관련해서 이야기 올라오길래 말하는건데 절대 무리한 다이어트는 안돼 난 요요안올거 같지? 난 예외일거같지? 예외는없다 정말..건강까지 안좋아지고 요요도 왔어 지금은 운동으로 다시 뺀 상태고..

이쁜 몸 만드는거도 좋은일이지만 건강 생각해서해 식이요법 너무 무리하게하지말고 운동 꼭 하고~