안녕하세요.항상 여러분의 도움을 받는 밍이랍니다.

아직 임신 초기 5주좀 넘어가는데요.임신관련 책자를 읽다가 무서운 글귀가 있어서 여쭤봅니다.

초기에 영양과 식사를 골고루 하지 못하면 기형아 출산 확률도 있다고 하는데 정말 인가요?

입덧이 좀 시작되서 규칙적인 식사를 못하고 있거든요.세끼는 아니더라도 좀 먹고나면 속을 다비울때도 있고,어쩌다 과식을 하고도 구토를 하는데,좀 입덧 지난후에 규칙적인 식사를 하려고 하는데,

이 책자보고서 놀라게 되네요.님들은 어떻게 초기에 식사하시는 지요? 초기에 아기가 여러기관들이 생기는데 엄마가 영양을 고루 섭취못하고 해서 영향을 주면 어쩌나 해서 걱정입니다.답변 부탁드려요