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근력운동 유산소운동 횟수

23女 |2015.01.21 00:26
조회 1,346 |추천 0
만약에 운동을 주5일 한다고치면
근력운동&유산소운동 둘다 주5일해야돼나요?
하루는 근력쉬고 유산소만하면 안좋은가요?
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