십몇키로뺀다이어트후기말해줌

맞춤법 이상한거 죄송하고 제가 말주변이없어서..ㅠ죄송해요ㅠ하튼ㄱ

계속살얘기해서 올립니다 광고아님ㅠ 엑셀임
(시간 없는분 밑에ㄱㄱ)

2012년 말에 얘기인데 제가 키가 완전 작은데 하튼 몸무개가 60.2이였어요 근데 제가그때 하필 좋아하는 오빠가있었는데 그 오빠는 진심 주위에막 친구들도 다 잘생기고 다 예쁘고 그래서 어느날은 제가 거울을 보는데 너무 못생기고 살이 너무 찐거예요ㅠ 원래 제가 많이먹고 그렇지만 개소리를 하자면 또 제가 다이어트 한다고 말하는거 자체가 그때는 중2라서 쫌 부끄러웠거든요ㅠ 하튼그건그때사정이고 일단 그때는 그 오빠가 먼저였기때문에 다이어트를 시작했는데 막 인터넷에도 검색해보고 검색해서 뽑은 종이도 몇십게 돼는데 그거하다가그냥 너무 복잡해서 이번이 마지막이다 라는 생각으로 Goo글로 들어가서 검색했는데

미국 연얘인 다이어트가 딱 나와있는거예요(밑에 말해줌) 하튼 그거랑 유tube에서 한거랑 하는데 일단 그래서 방법이

오후 4시까지 온만거 쵸콜렛 그런거랑 다 먹고 4시부터 물빼고 아무것도안먹고 이소라 다이어트 옆구리 운동 그거만함 진심 그리고 제가 중간중간에 심심할때는 춤도추고요(이건 제가 좋아해서) 하튼 저거 두개만 지키고 2주 다 안채우고 11키로 레알빠짐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!진심이예요 증거가 없지만 정말 진심이예요 님들 해보세요 정말ㅠ 솔직히 사람마다 효과가 다르고 이거 맞는사람도 있고 아닌사람도 있지만 맞는사람들을 위해 제가 짜드릴게요

첫날
-6시까지 아무거나 다 먹고 6시 이후로 물이랑 과일 반쪽(포도같은경우 반송이ㅋㅋㅋ 딸기 3개)만 먹고 그다음 운동(최소 1시간 후에 하세요)

(운동 처음했을때 옆구리 완전 땡길거예요 저도그랬어요 걱정ㄴㄴ 준비운동필수! 운동 적다고 실망하지마세요 저걸로 저 전신 다뺐어요ㅠ 이소라운동 딴 것도 같이해도 괜찮고요)

둘째셋째날
-5시까지 아무거나 먹고 5시부터 물만 먹고 운동

그 다음부터 4시 ㄱㄱ 아 그리고 저는 이소라 운동 동영상에 나온거 두배로했어요 몇일은

솔직히 단기간 아닌 단기간으로 살빼는거 이거 좋은거같아요 여러분 거이 다 방학이잔아요 이거 좋음ㅠ! 이 다이어트의 최대장점이 허리라인 들어가고

십!일!자!복!근!생기고 마지막으로 요요 안옴ㅋ 그래도 혹시모르니까 발란스를 위해 1주일에 1,2번쯤은 저거 해주세용 호오오오오옥시모르니까;) 그리고 운동 할때 1주일에 한번은 꼭 폭식 하세요! 정해놓고! 만약에 토요일이면 토요일에 ! 다이어트 이거 해보면 진심 저 라면 원래 2개....먹었었는데 라면반개먹음ㅠ 지금도 요요안왔어용♥ 하튼 화이팅!!! 아 그래서 저 지금 40대 달리고있습니다! 오빠랑은... 그오빠는 대학 잘 갔겠죵. .?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하튼 나중에 꼭 하셔서 후기남기시면 .재미있게 보겠습니다 이게 정말 인터넷중에서 제일 간단한 다이어트일걸요ㅠ 화이팅!

Yes24 랑 네이처는 이거나 먹어라

그리고 가정에 어려움 많이 겪는 엑셀들 오늘 많이 본거같은데 힘내요 제가 기도해줄게요 화이팅!