나이는 이제 고3이된 여학생입니다
고2초반까지만해도 161cm에 80kg육박하는 돼지엿는데 여름방학때 아침 쉐이크 점심 학교점심 저녁 여섯시전에 쉐이크 간식(과자,아이스크림같은 군것질)은 원래 안좋아해서 간식 일체 안먹고 진짜 치킨이나 삼겹살먹고싶으면 아침에 진짜조금먹으면서 운동은 저녁에 트위스트런 40분 스쿼트100개 버피테스트 15개씩 6세트(한세트하고 15초쉬고) 박봄다리운동 양쪽50개씩 L자다리운동 20분 수지 펭귄팔운동 그냥 샤워하기전에 오분정도 하니까 한달에 8kg이 훅 빠지더라고요 그래서 지금은 71~73 왓다갓다하고잇는데 학교다니다보니까 운동할시간도 없고 하다보니까 먹는것도 엄청먹엇는데 저몸무게 유지하는게 신기할정도에요ㅠ 그래서 다시 10kg정도 다시 빼려고 저렇게 운동하려고하는데 몸이안따라주네요ㅠ그래서 이번엔 아침에 줄넘기 1000개 운동장 3바퀴 하고 아침엔 쉐이크 점심에 학교급식 6시전에 저녁 쉐이크 먹고 자기전에 마일리사이러스운동이나 타바타운동하고 자면 이주에 몇키로정도 뺄수있을까요? 또 제가 몸이 근육질이에요...다리에 알도 장난아니고요 다리알은 어떡해 빼야되는지도 알려주세여!ㅠ