최근에 마일리 사일러스 다리운동 하는데 무릎이 너무 아픕니다 ㅠㅠㅠ
스쿼트와 와이드 스쿼트 그외 다른 운동은 하나도 무릎이 안아픈데 유독 런지만 하면 아파서.. 런지 대신 다른 운동으로 대체 하고 싶은데 마땅히 생각나는게 없네요 걍 런지 부분을 스킵하고 하기엔 찜찜하고.. 런지 대체할 운동 뭐가 있을까요?