군대가기전에

밤일을 좀많이 한편이라 밥도 잘안먹고

헬스장에서 웨이트는 꼭하고 or 검도등::

항상 75유지

군대가서

저녁을 안먹으면 먹을게 없어서

주서먹다보니_-::

지금 딱 10키로쪄서 85인데요

부모님은 니 키에 85면 적당하다

남자답고 보기좋다

전에는 너무 말랐다

그러시는데_-::::

참고로 상의는 100

바지는 34는 허리가 약간크고 32는 기장이 짧고_-::

운동을 좀 오래 한편이라 팔뚝이랑 가슴은 근육이 잡혀있구요

지금 근육이 너무 크게 잡혀서 웨이트 무게 낮추고 살짝살짝 다듬는중::

문제는 복부_-:: 병장때 보충제 먹으면서 하긴했는데

전역하고 술먹느라:: 오랜만에 하니깐 정말 정신줄 놓고 싶은정도의 고통

뱃살만 찌는등

지금 목표가 65-69키로인데요

키 184에 체중 84이면 많이 뚱뚱해 보이나요?

사람들한테 84키로라고 하면 안그렇게 보인다고는 하는데

체지방이 늘어나서 그런가 _-::