신나게 운동 끝내고 왔는데 궁금한게 생겼음

다이어트라고는 하지만 내목적은 무게가아닌 라인임

날씬보단 늘씬이 좋아서..

168-55이고 유산소 보단 근력에 좀더 주력하는데

허벅지나 복근에 희미리리리리리리한 라인은 보이는데

나의분신 지방한겹은 부피만 줄었지 여전히 자리하고 있음

힘주면 평평해지긴 하는데 ....

유산소와 근력을 2:8정도로 하고있는데 유산소를 더늘려야 할까...

근력은 두시간 할수있는데 유산소는 힘들어ㅠㅠ

근육위에 지방을 걷으려면 유산소는 꼭해야하는걸까