개학이 얼마 안 남은 시점에서
다이어트를 하고있는 고2 학생입니당ㅋㅋ
키랑 몸무게는 173/70이에요!

제가 줄넘기를 좋아해서 유산소 운동으로 줄넘기를 했는데
한 번 할 때 40분을 하다보니 너무 힘들더라구요ㅜㅜ

그래서!
한번에 20분을 하고 스쿼트나 다른 근력운동들 하고 나서
또 20분을 해서 총 합 40분이 되어도 한번에 40분 뛰는거랑
이렇게 나눠서 40분 하는거랑 차이가 없을까요??

댓글 꼬옥!! 부탁드려욥!