제가 이번 방학 때 살을 빼려고 하는데 어떤 운동이 좋을지 모르겠어서요..
162/48인데 목표는 42이에요ㅎㅎㅎ
제가 하체 쪽에 살이 많아서 하체를 중심으로 살을 빼려고하는데 많이들 하시는 마일리 사이러스 다리운동은...저도 해봤는데 워낙에 저질체력인지라;;;하루 했더니 3일을 앓아 누웠네요ㅠㅠ걷지도 앉지도 못하고..ㅠㅠ
제가 평소에 운동을 거의 안해서..마일리 사이러스 운동은 너무 힘들고 일상생활에도 지장이 가서 도저히 못하겠더라고요...
그래서 많이 무리가 안가지만 효과 좋은? 그런 운동 좀 추천해주세요!!
부탁드려요ㅠㅠㅠㅠ
(짤은 그냥 이뻐서...ㅎㅎ)
