일단 나는 160/56이였음 근데 작년에 운동해서 총5키로를 뺐는데 새학년적응하면서 다시 쪄서 53kg이였는데 현미밥 꾸준히 먹었고 밥은 원래먹던양의 삼분의일점오? 이 정도 먹고 운동은 잘안했는데 방금 보니까 48.3kg임 꼭 현미먹어 물도 많이 마셔
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일단 나는 160/56이였음 근데 작년에 운동해서 총5키로를 뺐는데 새학년적응하면서 다시 쪄서 53kg이였는데 현미밥 꾸준히 먹었고 밥은 원래먹던양의 삼분의일점오? 이 정도 먹고 운동은 잘안했는데 방금 보니까 48.3kg임 꼭 현미먹어 물도 많이 마셔
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