지난 주 토요일에 언니들의선택이라는 방송을 잠깐 봤는데 구자곤씨가 나와서 1분 트레이닝 가르쳐 주더군요.   간단한 스트레칭이나 자세 교정으로 팔뚝 사이즈 빠지는 게 신기했어요. 평소에 팔뚝살이 좀 있었는데 이거 따라서 몇번해보니까 줄긴 줄 것 같은데 물론.. 금새 돌아온게 함정이긴하지만ㅠㅠ
여튼, 꾸준히 하지 않는 이상 극적인 변화는 힘들 것 같아도 다이어트 외에도 스트레칭이나 자세교정을 통해서 살 빼는 게 신기하네요ㅎㅎ

실제로 큰 도움이 되나요?

 

구자곤 트레이너 외에도 왕혜문 한의사? 등등 몸짱들 막 나와서

다이어트 이야기하는데 꽤 재미있었네요ㅎ