나9키로뺐는데 뺀방법

솔직히 난거의굶어서뺐어 첫 일주일은 거의 종합영양제랑 물만마시고 이틀에한번 오렌지하나랑 참치캔 하나먹고 그런 생명부지만 할수준? 그다음부턴 한달동안 계속 하루에 한끼만 먹음 근데생각보다 요요안오고 살출렁거리지않음ㅋㅋㅋ 요요는 예전 돼지때처럼 많이 쳐먹어야 오는것인듯 적당히 가려먹으니까 유지가되더라.. 근데 진심 음식참는거 장난아니게힘들다 나 먹는거 진짜좋아하는데 마치 매일매일이 지옥같았음 진심 하루가 일주일같고 한 한달굶은거같은데 막상 보면 일주일됐고 ㅋㅋ막이런.. 근데 결과는 매우 빠르게나타남 거의 첫 일주일에 내추측으론 최소 3~4키로이상빠졌으니까ㅇㅇ... 내가봤을땐 굶는게 운동보다 효율적이다 근육량 제쳐놓고 물리적무게를 줄이는게 중요한거면 ㅇ 시간없고 귀찮은애들은 굶어서빼는것도 나쁘지않다고본다 난 ㅋㅋ 머리카락 빠지고 노안된다는데 전혀아니니까 생각있는애들은 걱정말고 해봐 하니도 굶어서뺐다고하더라 굶어서빼는게 인식이 많이안좋던데 뭐 굶어서 살빼본입장으로 말하자면 딱히 몸이 노인되거나 그런거못느낌 오히려 살덩이들 떼어내고 몸이더 가뿐해진기분ㅋㅋ 결과만 좋으면 된거지 체지방 근육량 가지고 뭐라하던데 적어도 체지방만땅의 디룩디룩 살찐몸보단나음