저는 20대중반의 직장인여성입니다.

제목 그대로 2주동안 주말빼고 매일 운동했는데 1키로도 안빠졌어요,,한 500그램빠졌을까요.

현재 155/60인데요, 1년전이랑 비교하면 거의 10키로 가량 살이쪄서, 다이어트를 처음으로 시작했는데요. 정말 답답합니다. 제가 맞게 하고 있는 건지 조언 좀 부탁드려요.

일단 식사는 거의 비슷하게 먹어요ㅠㅠ

치킨이나 햄버거를 너무 좋아해서 그런 군것질 안 하고, 저녁에 안 먹는 걸로 하고 있구요..

오전- 일반식으로 먹는 날 절반, 못먹는 날 절반

오후- 회사에서 점심, 밥은 평소 2/3만큼만 먹구요

저녁- 퇴근한 후 그냥 집반찬에 밥 1/3 공기만 먹어요(첨 1주일은 안 먹고 해봤는데 쓰러질 거 같더라고요ㅠㅠ)

운동은 한시간 반정도 하는데요

스트레칭 5분- 런닝20분(속도11정도)- 사이클 10분- 로만체어익스텐션(15회3세트, 허리굽혔다가 들어올리는 운동)-윗몸일으키기(15회3세트)-푸시업사이드점프(15회3세트)-레그프레스(30회3세트, 다리 접었다 피는 운동)-스쿼트(10회2~3세트)-런닝(10분)

이렇게 하고 있습니다.

저녁6시반정도에 밥을 먹고 개인적으로 배우는 거 있어서 학원에 다녀온 다음,

9시50분쯤부터 11시 반까지 운동합니다. 그리고는 바로 자구요.

뭐가 문제인 걸까요. 몸무게 재도 변화가 없으니 답답하기만 합니다...