다이어트 한달째입니다.

28살의 167/69을 달리고있는 비만녀입니다..

다이어트를 3/27시작하여~4/27날까지 진행중입니다.

20일이상 운동- 달리기(40~60분)

                       자전거(2시간~5시간)

 달리기나 자전거 둘중하나를 했어요~둘다했던날은 하루밖에없네요ㅜㅜㅜ

운동한날(평일OR토요일)은 저녁을 먹지 않았구요

아침은 밥반공기(잡곡밥)에 평범한 집반찬입니다. 나물,김치위주(고기,햄 이런건없는 식단..ㅋㅋ)

점심은 밥4분의3공기(흰쌀밥) 여기도 집밥수준(마싯는거 일주일두번정도!?ㅋㅋㅋ)

직장인이라 한달동안 2회 술을 먹긴했으나 다음날바로운동했어요 10분이라도 더하려고 노력했구요...

주말에먹는다해도 평일날안먹어버릇해서 많이도못먹어요...

굶는건...예전에 어렸을때 해봣는데 ㅋㅋ 요요가 엄청나더라구요 ㅋㅋ

그건못하겠.......굶으라고하진 말아주셔요ㅠ

물을 하루에2l는 먹습니다 ㅋㅋ 원래 물을 좋아해요 ㅋㅋ

그런데!!!!!!!!!! 몸무게가 0.01KG도 안줄었어요...하.........

뭐가 문제인건가요?!?!?!