안녕하세요!저는 23살 여자입니다!정말정말정말 조언을 듣고자 써봅니다..ㅠㅠ 
제가 월래는 161에 53이였어요.  근데 20살 넘어가면서 부터 술이다 뭐다 등등... 주체할 수 업는 식욕을..그래서 몸무게가 60으로... 그래서 21살 때는 복싱과 음식 조절로 다시 53으로 만들었습니다.근데 개인적인 사정으로 복싱을 그만 두게 되었지요. 그리고 운동을 안하니 요요가.. 장난아니게..
그래서 여러분께 조언을 얻고자 글 을 써봅니다 ㅠㅠ.제가 아르바이트를 하고 있는데 집에서 항상 일하는 곳 까지 걸어 다닙니다! 대략 30~40 분 정도 걸어 다니구요! 집 갈때도 항상 걸어 다녀요! (총 1시간 10~20분)근데 제가 일이 끝나면 배가 고파서 야식도 먹고, 밥도 항상 늦은 시간에만 먹게 되서... 
혹시 아침,점심 은 먹고 싶은대로 먹되, 아주 적은 양을 먹고 저녁을 안 먹으면 살이 빠질까요..?밀가루나, 탄수화물은 되도록이면 안먹구요..ㅠㅠ  정말 부탁 드립니다 ㅠㅠ