안녕하세요 17세 여학생입니다
제가 고1이라 학교에서 건강검진을 하라더군요
얼마전에 했는데 고혈압 나왔습니다..
운동해서 관리해야한다더군요..
키 163에 몸무게 70입니다 ㅜㅜ
엄청 심각하죠...? 진짜 ㅈ돼지네요..
오빠랑 같이 저녁에 조깅 뛸건데 또 뭐 하면 좋을까요...? 튼살도 생겼습니다 허리에...
헬스장도 오빠랑 같이 다닐까 생각중이에요..
제발 조언 좀 해주세요... 혈압 낮추는 음식이라던지..
저 탄수화물 중독 인데 도와주세요 ㅜㅜ 빵은 좋아하진 않고 밥을 많이 먹어요... 진짜
반찬 조금도 밥이랑 많이 먹고... 제발 도와주세요 ㅠㅠㅜ 저 뱃살도 많아서요.. 뱃살에 좋은 운동이라던지.. 윗몸일으키기 별로 안 좋다던데 정말인가요...? 제발 조언 부탁드려요...