안녕하세요

경기도 동두천시에 거주하는 20살 男 입니다..

요즘 톡보느라 시간가는줄 모르네요..ㅜㅜ

라고들 보통 시작하시더라구요 - -;;

본론은..ㅜㅜ

제목 그대로 입니다..ㅜㅜ

살이 정말로 안빠지네요.. 정말 무지무지 열심히 빼고있습니다..

현재 179/61~2키로 왔다 갔다 거립니다 ..ㅜㅜ

허리는 현재 30~31인치정도구요...

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

진짜 요즘 스키니가 입고싶기도하고...

살찐 내모습을 보니 꼴보기싫기도 하구...

3개월 헬스끊고..

1개월 하루 세끼 다챙겨먹고

간식도... -_-;; 조금씩 먹으면서 운동을 했는데...

근력운동 40분정도에 런닝30분 사우나 20분정도 했어요 하루에 보통..

살이.. 안빠지더라구요.. 근육이 조금씩 생기면서...

ㅜㅜㅜㅜ

그래서 2개월째부터 맘 독하게 먹자!

라고 생각하고

아침에는 밥을 꼭먹습니다..

그리고 점심, 저녁은 약간 큰 고구마 한개로 버티고있습니다.. 한끼에 1개씩...

물은 하루 2L 좀 넘게마시구요..

여자친구가.. 미쳤답니다...

운동은..

빨리걷기 40분 근력 20분 ( 잘안챙겨먹으니 현기증생기더라구요 그래서 줄였습니다)

사우나 20분하고있습니다...

운동시작전 178/67이였구여...

현재 헬스 3개월이 다 끝난지금

179/61~2입니다...

뭐가 문제일까요.. 세달동안 술은 딱 3번 마셧습니다..

친구생일이라  괜찮아 라고 자기위로하면서 먹었네요.. 이게 문제일까요..  

그리고 아무래도 고구마만 먹으면 영양실조걸릴것같아서

영양제 꼬박꼬박 챙겨먹고있습니다...

일주일에 한번씩 닭앞가슴살이랑 삶은계란 흰자만 두어개씩 먹구있구요..

위가 줄어서 그런지 밥을 먹으려고해도 잘 들어가질않네요..

거식증은 아닙니다.. ㅜㅜ

어떻게해야할까요 몸짱 톡커님들 ! ㅠㅠㅠㅠㅠ