안녕하세요 21흔녀예요
다름이 아니라 3일전부터 마일리+강하나 하체운동이랑 줄넘기 1000개씩 하고 있는데요
운동은 워낙에 싫어하고 식탐도 많구해서 힘들지만 열심히 하고 있습니다
식단조절은 따로 안하지만 최대한 빵이나 간식거리는 안하려고 하구요 하루 2~3끼먹네요 밥으로
현재 168/57.6 인데요...
여기서 미용몸무게인 52까지 빼고 싶어요
8월까지 5키로 빼려는건 욕심일까요...?
그리고 줄넘기 1000개도 하다보면 배가 너무 쑤셔와 하기가 버거운데 다른 대체할 유산소 운동 뭐 없을까요ㅠㅠ
하비 넘 싫네용ㅠㅠ 살 출렁임...