남들처럼 막 어마어마하게 빠진건 아니에요 ㅋ

두달 노력했고 운동보다는 식습관교정을 했구요.

비움탕이라고 3일동안 몸을 비우는 역할을 해주는 다이어트했는데

3일만에 뱃살은 훅! 빠졌어요.

그리고 미감다이어트시럽으로 두달 먹고 나니까

전제적으로 살이 빠졌어요. 격한 운동 하지 말라고해서 걷기 3-40분정도 했어요.

양약을 먹었을때는 딱 식욕만 줄었어요. 식욕만 뚝.

그런데 비움탕은 식욕도 없어지지만 몸이 깨어난다고

표현하시던데 정말로 운동을 하지 않아도 살이 빠졌어요.

평생 운동하고 살순 없잖아요

평생 닭가슴살만 먹고 살순 없잖아요 T_T

비움탕미감다이어트시럽이 젤 좋았던건 세끼 내가 먹는 밥을

그대로 먹을 수 있다는거요?

대신 반찬은 건강식으로 ㅋㅋㅋㅋ

건강식이라고 해도 거창한건 아니고요 ㅋㅋㅋ

백미 대신 현미 그리고 야채를 좀 더 많이 ㅋㅋㅋ

양은 줄이구요~ ㅋㅋㅋㅋ

비움탕먹는 동안 식습관교정훈련이 되어서

이젠 맵고 짜고 폭식같은건 안해요

토마토를 제일 싫어했는데 지금은 제일 좋아하는 간식이에요.

아이스크림도 먹고 과자도 먹고 짬뽕도 먹고 ㅋㅋㅋ

가끔 일탈을 하기도 하는데 집착하지 않고 편안하게 다이어트해요.

지금까지 쭉 유지하고 있는데 ~

올 여름...처음으로 비키니 입을려고요

완전 신났음이요~ ㅋ