하루에 춤 1시간에 스트레칭 20분에 하늘자전거 5분씩 3세트
줄넘기 2000~3000번 1주일동안하면 최대몇키로빠질까?
군것질안하고 저녁은 굶거나 미숫가루 1잔먹는다는 조건하에!
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